Author: eaqy

母乳喂養的7個令人驚訝的事實是很自然的

我希望我可能回到過去，並告訴自己這些智慧的掘金。這是關於母乳喂養的七個真相，使我感到驚訝。有些會暴露我的無知 – 對不起！ – 但是，也許您也不了解一兩個。

1.嬰兒每天吃很多次。有充分的文獻記錄，我認為嬰兒每天只需要像我們其他人一樣每天吃3次。沒有。不對。從每次馬拉松餵養課程開始到下一個開始，他們就會每三個小時就會吃一次。我的寶貝每90分鐘至2個小時就會護理一次。

2.哎呀，這很痛。當我做對時，這很痛。當我做錯事時，這很痛。在我的牛奶製造商“加強”以及同樣，當我插入管道，乳腺炎以及鵝口瘡之前，這也受到了傷害。

專家提示：每當有疼痛時，請與哺乳專家，專家或經驗豐富的護理媽媽一起檢查，以找出是否有閂鎖問題或更嚴重的事情發生。不幸的是，這些問題會導致疼痛的多米諾影響。

3.護理使我如此餓。在懷孕期間，我的食慾和渴望很奇怪，但是，如果我不記得在那些早期的母乳喂養日子裡放小吃，請注意！

專家提示：不要飢餓，請積極主動地在附近保持健康的零食。我說的是高蛋白，水果，蔬菜，一切！

4.跳過會話意味著抽水。當我離開嬰兒超過2個小時時，我需要抽水。無論我是在電影，購物中心，工作會議還是在凌晨3點進行奶瓶餵食，都是如此。否則，我會痛苦，洩漏或兩者兼而有之。

專家提示：如果您遠離嬰兒，請使用泵以及使用它的計劃。我每天晚上睡覺前抽水，使我的過夜更加寧靜。我的好朋友水晶通過在同一時間抽水和護理來使她的效率翻了一番。

5.它變得更好。我保證。我在一些艱難的日子裡倖存下來，人們才能到達那個奇妙的可愛階段，我們倆都了解自己的工作，這真的很愉快。人們喜歡它，因為它變得更容易。在我非常艱難的新生階段，當我不斷擔心自己的一位不重新獲得他的出生體重時，我幾乎製作了一個“ getbetter”視頻，但是我沒有如此可悲（並且並沒有完全說服它會改善）。

專家提示：堅持下去，獲得支持以及您幾乎一定會到達更好的日子。大概。

6.每個胸部都不同。完全相同的身體上的乳房彼此之間產生不同的數量。哇。我是正確的；這是一個因素嗎？再加上嬰兒有偏好。這導致我……

7.每個嬰兒都是不同的。母乳喂養是父母和孩子之間的聯繫。這意味著我可能擁有所有的技能，但是他仍然需要幫助。我護理了兩名沒有發生事故的嬰兒（除所有乳腺炎，塞管，乳頭盾牌外），但是我的第三個孩子需要許多人看到哺乳顧問，奇怪的位置，並補充了我最好的努力。 AGH。 f單詞。我認為我們每天補充一瓶要好得多，但是保持我們的護理連接的發展要比完全提供的時間更長（但是這個決定既令人痛苦又飽受眼淚）。

專家提示：最後一句話是不要毆打自己。告訴您的伴侶以及好朋友，確切地說，您需要如何得到支持，以便為嬰兒做出最佳決定，然後做。也許對你們而言，這是公式或完全抽水。也許是長時間的母乳喂養。你的電話，媽媽！

母乳喂養如何如此神秘，這對我來說是一個秘密。當我第一次加入俱樂部時，我最好的好朋友是哺乳媽媽。我應該做好準備，幾乎每天都見到她（經常穿著她的襯衫！）。我不僅有一個功能模型，而且我的前室友也為我提供了最好的書，我上了一堂課。哇。當我生了第三個孩子時，我相信我已經看到了所有的東西，但是我還有更多的教訓！

有任何類型的母乳喂養真相使您感到驚訝嗎？

所有觀點和經驗都是我們自己的，例如35個月的母乳喂養？那真的發生了！

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在某些地方，它每年下雨三百英寸以及全球1英寸的其他零件。生命對於空氣，土地和大地的海洋都是豐富的，在單個行星要求中並不缺乏。從宇宙空間中的遙遠中，生命的巨大照片包括我們目前的材料生存。 GPS的位置以及計算機圖形將我們帶回去，追溯了一個視覺環境故事。從遠處看到伊甸園的實現，回到一百年中，也可以看到天堂。詹姆斯·庫克（James Cook）上尉的旅行創建了1700年代的期刊，並解釋了我們世界的本地人。對北美西海岸線以及夏威夷當地居民的描述令人驚嘆。赫爾曼·科爾特斯（Herman Cortez）上尉以及他在1519年前往南美的西班牙探險隊認為，美洲的普通居民是世界上最健康的人類。

本地智力包括持久的遺傳，進化以及環境健康和健康模式。自然生活在城市中始終是顯著的，在“中世紀”歐洲或城市的定居點中生存，今天生存。憑藉其進化遺傳學的本地智力適應其自然環境，其目的在線自由。在城市中，我們的自我適應了這些人造環境，其目的使它成為一個奴隸。歷史學家今天注意到，在我們的“中邪惡”時期有幾百年的退行性疾病是人類的瘋狂。從“伊甸園”到蒸汽，水以及元素星球的冰的神話，從“伊甸園”到了進化的“愛”的旅程。

確切地說明如何照顧曬傷

每個認為每個人的價值，例如卡路里甚至毒素。無論體重如何，包括我們思想的無形資產。科學理解音樂會影響我們的情緒。 “莫扎特”對植物和動物的影響是音樂措施的節奏。全世界是無限數學週期的基礎。行星在我們的陽光周圍蝕了，而且地球在我們的日子和季節都旋轉。思想在心理圖片或計劃之前是理想的。打開冰箱門，並從蘋果的視線中實現了所相信的。地球的進化硬件以及遺傳軟件應用程序可以生產地球的食物，以及它們在任何類型的人造物品上都具有鮮明的魅力。我們的自然行為是數十億年的研究研究和發展。自然選擇是研究；發展智能發生在自然環境中。即使您擁有當前的計算機，並且正在獲得“實時”供稿；人造的情報通過自己的選擇融入了聯盟。唯物主義無法比較；與爸爸上帝的計算機以及媽媽大自然的“愛”計劃相比，沒有什麼比這比較了。

當酸側評估我們體內化學中的鹼性一側時，就會發生疾病

剩下的唯一自然氣氛是我們體內的生物化學。我們的遺傳命運引起了這些鹼性力量。選擇任何類型的阻塞；它們包括後果。和諧蓬勃發展而沒有精神衝突和身體摩擦。信仰程序我們可以解散我們的自我，為更好的行為訓練我們的“自我”。當自我反應產生酸時，會發生生化失衡。時間，空間，能量以及質量是我們自然世界鹼性一面的思想中的一部分。時間，空間，能量以及物質是人造世界中的思想的一部分，這是酸性的一面。當酸側評估我們體內的鹼性一側時，就會發生疾病。當人們回到鹼性方面以及身體行為時，就會發生康復。行星健康和健康是最簡單的保險計劃；今天提示。本地情報計劃在鹼性方面以及沒有貨幣保費。你怎麼看？

通過享受這些不平衡的免疫系統的關鍵跡象，與您的健康和健康相關的倡導者

你怎麼看？

網站http://www.thefertileground.com

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寫出您喜歡做的事情的大量清單

這聽起來像是一個自助建議，但實際上確實很有趣，最好的部分是與您的朋友和/或配偶一起交易您的清單，如果您可以說服他們這樣做。

希瑟（Heather）挑戰我，列出了我喜歡做的50件事的清單，然後她在我的屁股上做得超越，想出了100多件。 ，看到她最喜歡的東西可以包裝到一天中，正是她的怪異挑戰的味道。

我的計算機列表的摘錄：

在Tahoe Cabins舉行成人沉睡派對

為我的想法稱讚

購買工藝用品

在朱利安（Julian）的蒙特利市場（Monterey Market）購買食物

檢查郵件

陽光明媚的越野滑雪

設計東西

與瑞安討論事情

在星期五晚上在Picante吃魚炸玉米餅，並在Picante吃Pina colada

吃軟巧克力餅乾

在沙發上入睡

一天之內獲得10k步驟

得到修腳

給手工禮物

您的清單上有什麼？發布您的列表（或整個內容！）的摘錄，並用鏈接發表評論。

讓這些事情更頻繁地成為目標。你可以用拖曳的嬰兒做它們嗎？您需要幫助來為他們騰出時間嗎？

工作壽命剪貼簿用品在亞馬遜（會員）上提供。

我喜歡為每個孩子準備剪貼簿或嬰兒書的概念，但是並非每個人。對於我們中的一些人來說，Instagram取代了剪貼簿的要求。在您放照片的任何地方，這裡都有三個特殊的概念。我們不希望它們在嬰兒書籍部門絕對被忽視。

拿著框架照片。我的好友艾米麗（Emily）在六個月時拍攝了這張她的嬰兒小子戴斯蒙德（Desmond）的照片，拿著一張六個月時他的巨大的sis etta照片。這是有兩個孩子的很多樂趣之一 – 不斷地進行比較和對比。 （這張迷人的照片可能是用新秀嬰兒拍攝的，她的父母很像她很多。）

在計算機前。數碼攝影表明我們在屏幕上體驗了很多照片。這是這一代嬰兒的代表嗎？在這張照片中，在完全相同的年齡時，嬰兒米洛與巨大的兄弟姐妹霍頓進行了比較。希瑟（Heather）剛剛將霍爾頓（Holden）的一個月大照片帶到了屏幕上，並將米洛（Milo）放在前面，拍了一張照片。

誰的誰？我把嬰兒斯嘉麗放在她的巨大兄弟姐姐朱利安（Julian）曾在嬰兒鞦韆上的第一次旅行中。完全相同的公園，完全相同的連帽衫，完全相同的里程碑圖片。我在他的陰影中固定她一生嗎？也許。無論如何，我然後將照片裁剪在一起，並將它們放入網格中。我把它寄給了夥伴和家人，邀請他們假設誰是誰。

你們是剪貼簿嗎？我不是，但是我相信一個做得好的剪貼簿頁面很漂亮。如果您參與其中，請檢查Wendolonia。

她教了我關於工作生活系統的簡單性。這些頁面都有袖子，而且您只需用照片和工作卡填充它們，但是，如果您的任務不那麼多，則不必剪裁形狀或分層。

您要保存一本硬拷貝嬰兒書嗎？還是打印照片？

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二月是心臟健康月份

隨著2月的理想臨近，情人節計劃正在進行中。提示花，甜食和晚餐。但是，等等，這也是心臟健康的月份，是一個好時機，記住我們可以在一天中享受愉悅的同時對我們的內心友善。今年，考慮在家中選擇健康而浪漫的飯菜，這是控制您飲食和攝入量的絕佳方法。註冊營養師蘇珊·鮑爾曼（Susan Bowerman）使用基本想法來保持您的愛心和心臟強烈。

心臟健康月

保存您的食慾。確保您提前計劃。準備餐點和開發零食將幫助您避免辦公室中的巧克力和其他糖果。如果您忙於準備進餐，那麼替代奶酪1荷蘭巧克力的奶酪巧克力味可能是一個不錯的選擇。一份由9克大豆蛋白組成，每天25克大豆蛋白，作為低飽和脂肪和膽固醇的飲食的一部分，可能會最大程度地減少心髒病的風險。

敬酒您的健康和愛。像葡萄酒一樣的SIP香檳由葡萄中的天然抗氧化劑組成。另外，您可以通過在蘇打水中添加100％果汁來製作節日的非酒精飲料。紅色或紫色汁液（例如100％葡萄和石榴）富含多酚。這些是果實中天然存在的化合物，有助於增加血液流動並支持健康的血壓。

為您的飯菜增色。對於您的第一門課程，請提供色彩鮮豔的沙拉。明亮的橙色胡蘿蔔，紅色西紅柿和深綠色的菠菜歸功於一組心臟健康的抗氧化色素，稱為類胡蘿蔔素。為了增加好處，請扔一些鱷梨，並用少許橄欖油給沙拉打扮。考慮到類胡蘿蔔素是脂溶性的，在沙拉中添加少量的心臟健康脂肪將有助於您的身體從蔬菜中吸收這些有用的化合物。考慮到它們的水溶性纖維可以幫助控制膽固醇水平，煮熟的豆類也是一種心臟健康的補充。

相關的兩種使您的水更健康的方法

愛情之海。烤，炒或烘烤！魚的總脂肪和飽和脂肪通常低。它也是心臟健康的omega-3脂肪酸的最佳來源之一，有助於控制血液中某些脂肪的水平，例如甘油三酸酯和膽固醇。

讓自己“有點瘋狂”。杏仁，核桃和開心果等樹堅果富含稱為植物蛋白酶的化合物，可以幫助您檢查膽固醇。嘗試在烤箱或乾煎鍋中輕輕烘烤它們。它帶出了他們的自然風味。然後將它們撒在一些蒸蔬菜的頂部，以作為出色的配菜，或將它們添加到沙拉中。

享受甜蜜。如果沒有一些巧克力，情人節就不完整。可可中天然存在的化合物稱為類黃酮作為抗氧化劑。巧克力越深，您得到的類黃酮更多。因此，請咬一口黑巧克力，以完成您的飯菜。或者，要獲得雙重健康的甜點，請在新鮮的漿果上淋上一些融化的苦甜巧克力。天然的紅紫色顏料也使漿果具有令人驚嘆的顏色作為抗氧化劑。

有關更多想法，請訪問www.discovergoodnutrition.com。

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，所以現在是時候表明您期望有一點！我們都在不同的孕產旅行中；您的一些公告將是一個巨大的驚喜，而對於其他人來說，這將是期待已久的公告。無論哪種方式，（除非您拉凱莉·詹納（Kylie Jenner），否則可以保留9個月的技巧），您必鬚髮現最好的報價或有趣的懷孕聲明字幕才能分享您的好消息！

下面的列表中充滿了所有類型的懷孕陳述行情，因此您可以發現您獨特的一種。

作為一個新媽媽，我同樣建議您檢查一些諸如Spectra vs Medela之類的重要懷孕文章：哪個是更好的母乳泵，以及懷孕期間的環保大便？這是要知道的！

50個迷人的懷孕聲明報價和想法

有趣的懷孕聲明行情

我喜歡巨大的顛簸，也不能撒謊！ （這是爸爸的奇妙懷孕聲明！）

沒有什麼比全新的基因。是的，我們期待的。
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不是流感，嬰兒＃2到期（您的到期日期）
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（插入爸爸的名字）將是爸爸，我敢肯定它是我的。
“這是一件不能是脫穎而出的傻瓜！” – 朱諾

狗屎真是真實。
2022年，我成長的那一年仍然無法保持任何類型的植物。
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來源

第一個嬰兒懷孕陳述行情和想法

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懷孕聲明在信件板上的行情

對於Diyers：

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對於那些經歷了不育鬥爭的人：

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CCRM生育能力（@CCRMFertility）共享的出版物

聖誕節奇蹟：

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卡里薩·瓊斯（Karissa Jones）共享的出版物（@xokarissajones）

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