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根據疾病預防控制中心（CDC）的說法，美國近40％的成年人肥胖。自1970年代以來，肥胖率在成人和兒童中的次數翻了一番。最近的研究表明，當今的肥胖率是穩定的，但是在美國，這仍然是一個廣泛的健康和健康問題。肥胖症在美國的許多重大健康狀況和健康狀況中有助於心髒病，中風，2型糖尿病以及特定種類的癌症。所有這些都可以通過適當的飲食計劃和運動來預防。美國心臟協會建議成年人每天有4-5份水果和蔬菜，吃更多的全穀物，利用液態植物油，吃更多的雞肉，魚以及豆類，以及豆類確切地發現瞭如何檢查食物標籤以及參加常規體育鍛煉。亞特人每天至少鍛煉30分鐘，每週購買五天，以保留健康的體重。體育鍛煉可以是有氧，步行，跑步，騎自行車，參加運動或耐力訓練或以上所有訓練的組合。鍛煉計劃。
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卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，出版商，自由作家，在互聯網供應商上以及五個孩子的媽媽，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史以及立法以及對撰寫和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康母親》雜誌。《健康母親》雜誌目前是母親的頂級健康和保健博客，並具有許多特色健康與健康專業作家以及母親博客作者。塔爾伯特（Talbert）女士認為，如果媽媽對健康和健康問題有充分的了解以及如何保持健康，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的青年肥胖狀況
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Talbert女士是Wellsphere.com上的健康和健康博客作家，她的文章同樣可以在ezinearticles.com上找到。她同樣在寧上運營著健康的母親社交網絡，這是塔爾伯特·布里特（Talbert Nutrition LLC）的主要廣告警察，也是美國健康挑戰賽社交網絡顧問委員會的。在Google+上遵守她。
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