共享養活健康家庭的方法！
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鳴叫
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一個充滿瘦蛋白質，全穀物，水果和蔬菜以及健康脂肪的健康飲食計劃對於增加健康，滿意的孩子是必要的。憑藉他們的挑剔，鑽頭調色板以及在雜貨店的選擇，這既困難又昂貴。但是，通過實施適當的計劃，預算以及重點，可以且非常容易營養整個家庭而不破產銀行。
1.批量購買。蛋白質是健康，均衡飲食的重要組成部分。對於肌肉質量建設，大腦發育以及荷爾蒙平衡至關重要。不幸的是，它同樣可能很昂貴。從Sam’s Club，Costco或您的區域屠夫等地點購買肉類，可以大幅度削減雜貨費用。通常，這些地點一次會有一次特價，一次購買40磅以上的價格，為您節省了多達68％。是的，這似乎是很多肉，但是將其包裝到單獨的袋子中的簡單工作以及冷凍的工作非常值得您節省許多昂貴的雜貨店。
2.購買冷凍。創建是健康飲食的另一種必不可少的，但是它們再次可能成本高昂。但是，冷凍的蔬菜的成本降低了，持續更長的時間，這意味著您吃了所有付費的東西（更少的），並且不必扔掉腐爛的或過分成熟的蔬菜或水果，而您沒有可能會有可能服務。
3.季節購買。改變季節的最佳部分之一是可用的創建範圍。雜貨商可以進入，運輸和報價的水果以及季節中的水果以及蔬菜，這意味著這些成本標籤較低。秋季的一些首選季節包括蘋果，南瓜和南瓜，它們既美味又美味。相信盒子外：南瓜鬆餅，南瓜寬麵條，烤蘋果；選擇僅受想像力的限制。
4.購買便宜。有許多健康食品便宜。將這些基本面保存在儲藏室以及冰箱中也可以幫助降低常規雜貨成本。一些最美味的低支出健康和保健食品包括雞蛋，香蕉，燕麥，豆類，花生醬，金槍魚，低脂牛奶，糙米以及罐頭西紅柿。
5.誠實。您到底需要多少，如果有的話？隨著新飲食模式的越來越重要，如無麩質，有機，生食，古，清潔，清潔，低碳水化合物，高碳水化合物，低脂肪，高脂肪等。食品要求在我們的雜貨店中。現實是，您不需要完全免費的椒鹽脆餅，清潔套件或無碳水化合物麵包。這些是奢侈品。他們是放縱的。他們是不必要的。一個家庭可以很好地飲食，也可以蓬勃發展，而無需任何類型的價格濃郁的營養食品。
6.製作菜單。計劃本週的菜單可以幫助保持雜貨店列表既有專注又有限。僅購買計劃中的食物，將毫無意義的產品遠離購物車以及收據。
7.使用應用程序！創新很棒。我們可以通過手持設備發布照片，電子郵件以及FaceTime。現在，我們同樣可以利用它降低了我們的雜貨賬單。 Ibotta，Pushpin以及RetailMenot之類的應用程序突出顯示回扣，折現率代碼以及大規模和地區商店的特價。花幾分鐘的時間使用iPhone，並節省多達幾美元！
我們可能無法阻止我們的年輕人在餐桌旁持久漫長，但是我們可以準確地管理在雜貨店的這些挑食者上的花費。提前計劃，購買季節性，並儲備最好的東西，以及您將完全準備好餵整個家庭的營養，美味，以及具有成本效益的餐點以及零食。
鏈接到這篇文章： 7種方法預算的健康家庭
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