保持生產力的10種方法最初發表在有組織的chaosblog.com上。
與孩子們在一起的生產力對於任何媽媽來說都是很難的。將嬰兒加入混合物中，似乎更不可能。與新生兒一起生效的10種方法一定可以幫助您完成工作，因此您可以花時間享受最重要的事情。
如果您正在閱讀本文，那麼今天您的新嬰兒睡覺時，您可能會第一次坐下來。您可能有幾堆散落的洗衣店。您不確定它們是乾淨還是骯髒。
盤子在水槽中堆積高，外賣容器在垃圾桶中溢出。您甚至可能想記住今天早上是否刷牙（忘了洗個澡！）
讓我們破壞神話
今天，您可能還會在某個時候瀏覽社交媒體，注意到其他媽媽的文章和新生兒。他們的照片在乾淨的房屋中展示了新鮮的化妝和可愛的衣服。他們似乎把這一切都在一起並蓬勃發展。而且它們使您感到自卑，並質疑當您幾乎沒有踩水時，他們如何將他們的s ***在一起。
好吧，我的朋友們，對於初學者來說，不相信您在社交媒體上看到的一切。某人一天的快照通常不是對他們的現實生活的準確描繪。相機的另一側總是有一團糟，他們可能在微笑後面掙扎。
但是，您可以做一些事情，以便在生孩子後開始重新獲得正常感覺。今天，我分享一些最好的想法，讓您在家中與新生兒一起保持生產力。
保持新生兒的生產力
提示＃1：設定明智的目標
首先，在嘗試完成任何操作之前，您需要記住事情將與幾週前不同。對於新生兒的實際生產力，要明智。
不要因為設定標準太高而感到失望。探索事情最終會恢復正常，這只是您所處的生活季節。擁抱它並為之帶來樂趣。
提示＃2：保留待辦事項清單和計劃者
當生活忙碌時，我的頭經常旋轉，我需要完成的事情。這通常會使當下很難集中精力和生活。
打擊這一目標的最好方法是保留待辦事項清單。將您的想法從頭開始，並在紙上（或手機的筆記部分）確保您不會忘記事情。它清除了真正重要的事情的心理空間。
沒有計劃者，我也無法生活。如果您在Instagram上關注我，您就會知道這一點。這是我保留所有內容的地方 – 從時間表和約會到適當的日期和提醒。我將跑步的待辦事項清單放在計劃者中，所以我需要井井有條的一切都位於一個位置。
當您一天中有免費的時刻時，請檢查您的列表並選擇一些您可以輕鬆檢查的東西。如果這是一項更大的任務，請考慮將其分解為較小的塊。完成可能需要更長的時間，但是請記住，小進度總比沒有進步要好。
提示＃3：利用午睡時間
如果您是媽媽，您知道午睡時間是神聖的時間。當您在家有新生兒時，甚至更多。如果可以的話，您必須盡力在寶寶做的時候午睡（因為我們倆都知道您晚上睡不著。）
當嬰兒下午睡時，我嘗試做的是從我的待辦事項列表中挑選一件事情並完成。其餘時間對我來說。如果我感覺非常好或充滿活力，我可能會做一些小任務，但是我總是保留部分午睡時間來踢回去，以幫助避免媽媽的倦怠。
提示＃4：穿你的孩子
新生兒的另一種有效方法是嬰兒裝。雖然這不是最方便的方法，但通常是必要的。
有時候，沒有舒緩的舒適能使您的寶寶平靜下來，無法放下。有時候，沒有足夠的時間讓嬰兒定居。有時候，我只是想依ugg依我的寶寶，因為這次過去了太快了。
提示5：接受並尋求幫助
作為女性，我們自然傾向於想做這一切並獨自管理一切。但是，如果有時間伸出援手，現在就可以尋求幫助。無論您是讓某人與嬰兒坐了幾個小時，以便您可以差事，使用送貨或訂閱服務，或者將清潔等瑣事完全外包，都不要害怕尋求幫助。
如果您沒有跳上沃爾瑪雜貨店皮卡或送貨潮流，那麼您會錯過。這使我的生活變得更加輕鬆。我可以讓配偶在回家的路上接他的雜貨，或者我可以將它們送貨。
您可能想考慮的其他出色的服務是送餐套件，例如Heary Fresh and Butcher盒子，可以幫助您在桌子上吃飯。
亞馬遜Prime也是媽媽的必備品。你可以設置匈奴用完之前，要自動更新和/或運送物品。這對於尿布，濕巾和家用清潔用品尤其出色。
提示＃6：建立良好的例程
我是例行程序的重要擁護者。我從他們身上繁榮了。
如果您不是常規人，我強烈建議您試一試。他們不需要精緻或非常詳細。實際上，當您的日程安排大部分由寶寶控制時，這些類型的例程目前可能無法使用。
建立一些例程將使生活變得更加輕鬆。例如，我的配偶總是經營洗碗機和夜晚，我們早上首先將其卸載。整天，我可以輕鬆地將臟盤子和瓶子直接放入洗碗機中，而不是讓它們堆積在水槽中。
另一個簡單的例行是洗衣店（好像洗衣很容易！）我每天嘗試進行一次裝載以保持上面。我在晚上設置了洗衣機，以延遲一大早開始。當我醒來時，我可以輕鬆地將衣服轉移到干衣機或懸掛架上。
如果我幸運的話，我會折疊起來，從前一天開始放下衣服。即使沒有發生，我至少知道我的衣服乾淨。
創建少量的例程和學習如何更快地清潔房屋將使瑣事變得太壓倒性。它可能不會使生活變得完美，但它將幫助您保持足夠的努力。
提示＃7：使用三分鐘規則
新生兒提高生產力的另一種方法是練習三分鐘的規則。如果您看到需要做的事情要少於3分鐘，那就去做！
鞋子躺在地板上？一道需要沖洗並放入洗碗機的菜嗎？需要出去的垃圾？所有這些任務都是很小的，只需要幾分鐘才能完成。盡快做它們。這樣可以防止瑣事建立和變得太壓倒性。
提示＃8：讓寶寶按時
讓寶寶按時安排不僅對寶寶的個人發展有益，而且還使您可以為自己的一天創建某種類型的結構。
根據您的育兒風格，每個媽媽和每個嬰兒的情況都會有所不同。我個人與所有孩子一起使用了Babywise的飲食睡眠方法，並強烈推薦它。
一旦您對寶寶何時進食，玩耍和小睡有了一般的了解，您就可以按照時間表安排任務。
他們睡覺時打電話。在手臂觸手可及的時候做些基本的瑣事，例如折疊衣服。在他們吃飯後的早晨和午睡前的早晨，將您的差事運行。
作為媽媽，您會迅速學習您的寶寶需要大量需要，何時可以讓他們獨立發揮並完成一些任務。
提示＃9：允許獨立遊戲
雖然整天抱著和擁抱寶寶非常誘人，但向他們展示自我撫慰並以少量時間的時間獨立玩耍也是至關重要的。
始終確保您的寶寶在安全的地方可以輕鬆監視它們。我最喜歡的一些新生兒要點是佩洛（Pello），嬰兒比約恩（Bjorn Buncer）和馬馬魯（Mamaroo）。
提示＃10：踩你的身體
新媽媽的最大投訴之一就是沒有時間或能力鍛煉。在生孩子後，我個人在我的優先列表中的理想列表中並不是很高，但是當我準備重新參加鍛煉程序時，有一些選擇。
首先，很多健身房都提供育兒。您可以帶孩子隨身攜帶，並且知道他們在花點時間的時候就安全了。
接下來，如今有很多課程適合媽媽和我的鍛煉。如果您想在嬰兒體重工作時要讓寶寶陪伴，這是一個了不起的選擇。
最後，如果您不想在健身房會員或課上花費多餘的錢，那麼基本的YouTube搜索將帶來數百種免費的產後鍛煉，無論有沒有嬰兒，您都可以在家中進行。
希望這些對新生兒提高生產力的想法將有助於您恢復正常感。雖然目標是盡可能多地完成，但每天都不是完美的。請記住，做某事總比沒有好。
給自己恩典，並在每一秒鐘與甜美的寶寶一起享受樂趣。日子過得太快了，嬰兒沒有保留。你的小傢伙不會永遠永遠，但是我保證你，洗衣總是會在那裡。
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