Author: eaqy

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有了所有關於快速食物有多不健康的報導，為什麼有人還在吃它呢？事實是，它很便宜，實用且填充。問題是，只有一頓快速的食物可以包含足夠的卡路里，鈉和脂肪整天或更長時間！日常食用快速食物會導致一系列不同的健康和健康問題，包括肥胖症。路透社最近的一項研究揭示了快速食品業務正在加強向孩子以及帶電視廣告的幼兒推銷自己的努力，以及適合兒童的網站。實際上，快速食品市場在2009年在廣告和廣告上花費了超過42億美元！為什麼企業將這麼多的錢用於以兒童為目標的廣告？既然有效！這些廣告導致我們的孩子“飢餓”這些不健康的食物。除了每年經歷超過40,000個廣告的典型孩子外，孩子們毫無疑問，孩子們渴望快速食物！

由於青年肥胖流行，舊金山通過了有關快速食品的立法。 （舊金山與聖塔克拉拉（Santa Clara）地區一起參加了《健康媽媽》雜誌編輯卡西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）的社論，該法律受到影響，該法律限制了食品工業的快速食品工業的方法，即提供兒童餐的快速食品工業方法。孩子的餐點應滿足特定的營養要求，然後才能提供玩具。它們的卡路里應該不到600卡路里，包括水果或蔬菜，包括沒有極端脂肪或糖的飲料。玩具傾向於吸引孩子購買這些孩子的餐點，因此這項立法肯定會有所幫助。吃快餐不是一場災難。有做出健康選擇的方法。耶魯大學食品政策中心以及肥胖症中心進行的一項研究研究了快速食品和孩子。研究研究表明，很少提供健康的配菜以及兒童餐的飲料選擇。因此，儘管有更健康的選擇，但在訂購時支付近距離利息確實與消費者一樣多。這是一些開始的建議。

確切地說明未經處理的糧食反應性如何影響整個身體

1.進行研究。在走之前做準備可以有很大的不同。您可以在線檢查許多鏈的營養指南。您會驚訝於許多卡路里的快速食品包含的卡路里數量。通過理解做出的選擇總是更健康的。

2.拋棄蘇打水！選擇喝水。蘇打是隱藏卡路里的重要來源。一個32盎司可樂包裝約400卡路里！嘗試使用檸檬水或購買不加糖的冰茶，以獲得更多的味道。

3.“脫衣服”。謹慎對待卡路里以及肥胖的沙拉調味料，奶酪，酸奶油等。例如，請求沒有蛋黃醬的烤家禽三明治。

4.特別購買食物。如果準備不同的準備，許多菜單產品將會更健康。請求蔬菜以及無醬的主要菜餚。如果食物用油或黃油炸掉或煮熟，請烤或蒸。

5.防止訂購“超大尺寸”部分，無論成本差異如何！典型的快餐餐可以運行多達1000卡路里或更多。因此，選擇一個較小的零件尺寸，購買側面沙拉而不是薯條，也不要使任何東西都尺寸！

6.小心一些沙拉。僅僅因為它的生菜並不意味著它是健康的。一些沙拉有一千多卡路里。購買沒有麵包丁，奶酪，炸雞以及脂肪調味料的沙拉。取而代之的是，選擇帶有烤家禽的沙拉以及完全不含脂肪的低脂或脂肪。

肥胖的流行病集中在快速食品餐廳上。好消息是，許多連鎖店已經開始提供更健康的選擇。但是，除非您真正購買它們，否則它們不會提供幫助。因此，雖然這並不總是在這些連鎖店之一吃飯的理想選擇，但在某些理解和典型的意義上，我們可以保持邁向健康的生活方式。

鏈接到這篇文章：很快的食物真的很糟糕嗎？
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當我最近被問及娃娃屋建議時，我迅速想到了很多方法，我們可以從類似玩偶的產品中獲得更多的遊戲價值，那不是您的標準粉紅色豪宅。您會看到，我所有的孩子（男孩和女孩都）都喜歡假裝與我們家中的娃娃屋一起玩。通常，這似乎是男孩娃娃屋，而不是女孩，因為年輕的男孩會在娃娃屋裡創建自己的遊樂區。

這是我為富有想像力的環境提供的選擇，這些環境為微型配件提供了樂趣，並通過遊戲來表現家庭動態的好處。

我的頂級女孩和小男孩娃娃屋選擇

梅利莎（Melissa）和道格（Doug）出售一間木製的hi林娃娃屋，側面帶有敞開的牆壁，以便於使用。不是粉紅色，不是塑料。

這艘多層火箭船具有娃娃屋的所有便利設施，而不是無聊的老房子。

您知道您可以在Etsy上找到精美的手工玩具嗎？這個木製玩具屋是一個很好的例子，如果您正在尋找性別中性選項，則理想。

雖然這個玩具屋在列表中的價格要高得多，但它非常有彈性，您肯定可以將其傳遞下來。

愛動物的孩子可能會進入印花布小動物的特許經營。這些小森林動物有房屋，您可以購買更多的組件來擴大收藏的時間。獲取樹屋或普通房屋。或帳篷。還有更多的小動物可以塞進長襪。這是“舒適的小屋”。

請記住，這套只有兔子女孩。所有其他生物都分別出售。

另一個方向是跳過娃娃屋，然後購買家具和家人。孩子們可以在紙板箱，毯子或您為此活動分配的小桌子上玩耍。我什至清理了一張書架和鋪設剪貼簿紙，以喚起生活空間。

如果您要選擇上面的想法並跳過玩具屋，我建議您從計劃玩具（雙層床！）中查看配件。我還認為他們的現代木材，環保的娃娃屋看起來很棒！

Playmobil是另一種策略。而不是房子，想想城堡或農場。這是他們的“與市場的農舍建設”

性別中立的娃娃屋 – 以後！

您已經知道繁忙的袋子嗎？對於小人來說，它們是超級感人的娛樂套件。 [相關：5個學齡前繁忙的包]我們的客人貢獻者詹妮弗·馬歇爾·佩塞斯基（Jennifer Marshall Pesetsky）今天有兩個新的。

飛機騎行可能是我準備的最緊張的事情。考慮到我們不經常飛行，並且由於我的孩子一直在發展和改變，所以我永遠不知道她會在飛行中遇到什麼心情。她會滿足於坐著閱讀嗎？或者，她在整個旅程中需要很多活動嗎？她會和另一個會讓她忙碌和逗樂的乘客交朋友嗎？為了應對許多潛在的情況，而且由於我是一個狡猾的媽媽，在我們12月飛往亞特蘭大之前，我創造了四個蹣跚學步的繁忙行李。

這些不是我的原始想法；受Pinterest的影響，我自己做了。這是其中兩個：

感覺冰棍

為了做到這一點，您需要：

手工棒。我在當地的手工藝品重複使用商店找到了一堆 – 東灣倉庫，用於創造性重複使用

毛氈。我從邁克爾斯（Michaels）有不同顏色的生態感覺

不同顏色的鋒利。我喜歡這個點

一個按鈕（如果要製作袋子，可選）

縫紉製造商或手工縫紉用品。

為了製作紅色冰棍，我切出了矩形形狀的紅色氈。您可能需要進行一些實驗，以找出哪種尺寸的矩形在冰棒上最有效。然後，將矩形折疊 – 將2側縫在一起。然後，將它們翻轉出來，以免接縫顯示。在冰棍棒的兩個側面，我繪製了顏色的點。一方面，我寫出了顏色（紅色），在最後一側，我寫下了我認為冰棍為（櫻桃）的味道。重複其他顏色。

為了玩遊戲，孩子將冰棒的毛氈部分與適當的冰棍棒匹配，並將它們放在一起。不同年齡和能力的孩子可以玩，因為可以閱讀的孩子可以通過單詞或風味匹配，而年幼的孩子可以使用點的顏色。我的女兒還必須使用袋子來練習她的鈕扣​​技巧。

形狀

做這些；你需要：

手工棒再次

小魔術貼圓圈

沙皮人

一個拉鍊袋（或供應一個供應）

製作，用冰棒棒創建形狀；我創建了一條直線，一個三角形和一個正方形，並將其粘貼在兩端的魔術貼粘性物體上，以使它們固定。然後，我用沙皮餅畫了一張形狀的照片，並寫下了形狀的名稱。最後，我把它們全部分開，把它們放在袋子裡。

要玩，我的女兒必須練習製造形狀。她還必須使用非常受歡迎的袋子上的拉鍊。

+++
非常感謝Jennifer今天分享了她的想法和手工藝品。詹妮弗·馬歇爾·佩塞斯基（Jennifer Marshall Pesetsky）與丈夫，近3歲的女兒一起住在加利福尼亞州伯克利，並在www.berkeleymommy.blogspot.com上居住。她有很多很棒的主意！

此發布包含會員鏈接。

獲得新的眼鏡是我夏天最大的勝利之一。

“它可能會噪音很小，但是我一直在使用您在左邊看到的噪音，只要它花了這些劉海將所有方法都延伸到我的肩膀上，然後再又回到再次擁有它們。

眼科醫生探訪45分鐘後，我手裡有新的處方。現在？

購買眼鏡很難。我喜歡讓我的丈夫或媽媽和我一起意見。我喜歡不帶孩子和我一起確保我可以集中精力。那麼什麼時候會發生呢？

另外，很難在眼鏡商店的鏡子裡看到自己，因為我脫下眼鏡嘗試了樣品。所以，現在我只是模糊了。

我決定嘗試Warby Parker，這是互聯網眼鏡商店，它將免費發送五對框架以免費嘗試。所有的框架的價格均為95美元（對於非宣傳劑），並且通常與我的風格內聯。而且很有趣！

我仔細研究了目前的框架中的符號，以理解與我的交易形狀的尺寸（我對鼻子的交易非常小）。我檢查了網站上喜歡的眼鏡上的尺寸。我發現，在接下來的兩年中，每天都要在我的每天處理時要穿一些最終決定要比做出的最終決定要容易得多。

我訂購了五對賬單。

幾天后，我的“主試”盒出現了。

在Warby Parker的激勵下，我製作了一個迷你時裝秀，並在Instagram上使用每對框架出版了一張照片。

在我朋友的意見以及我丈夫的投票之間，我選擇了上面設置＃3的顏色“沙灘玻璃”中的“ Verne”。

後來，當我檢查了我的Instagram帳戶時，Warby Parker帳戶評論了Verne，我感到有些興奮。

我返回了所有五個框架 – 根本沒有努力 – 只需將盒子留在外面前往USPS-然後在Internet上使用正確的處方訂購我的訂單。

換句話說，這是兩項獨立的交易，因此，如果您在房屋中嘗試過的框架都不適合您，則可以在其他地方購物或再次嘗試所有東西。

傳輸處方包括拍攝您從醫生那裡獲得的滑動圖片以及上傳。然後，您使用網絡攝像頭以及開發到Warby Parker網站的應用程序來確定您的瞳孔距離，以確保將鏡頭精心製作為眼睛間距。

幾天后，我的眼鏡出現了，並且完美地塑造了我。現在我想從他們那裡訂購桑妮！

注意：所有意見都是我自己的，我自己買了自己的眼鏡。如果您單擊以上關聯鏈接之一，我可能會用這些太陽鏡賺錢。

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美國願景委員會建議每個人都有定期的眼科檢查。如果您有一段時間沒有考試，這裡有一些提示可以判斷您是否需要眼鏡。

如果您在晚上很難看好，看到浮動斑點，閱讀困難，疲倦的眼睛或頻繁的頭痛，您可能需要處方眼鏡。您的驗光師可以運行測試以確定是否是這種情況。

有幾種不同形式的視力問題。最常見的是近視和遠視。近視意味著您可以近距離看到，但很難看到很遠的地方。近視眼睛的人可能會斜視看電視，並且難以閱讀標誌上的單詞。如果您認為自己可能會近視，請嘗試此家庭測試。打開電視參加體育賽事。如果您必須斜視或向前傾斜以查看得分，您可能會近視。

遠視恰恰相反。遠視的人遇到問題，看到對象近在咫尺。對於這些人來說，閱讀特別困難，他們可能會過度眨眼。

如果某人對自己的眼睛形狀有問題，則稱為散光。患有這種情況的人看不到近距離或遙遠的人。這也會導致眼睛過多的澆水，您可能會變得疲勞，並且很難使用計算機。

amblyopia或“懶惰的眼睛”是當一隻眼睛將不清楚的圖片轉移到大腦時。然後，大腦忽略了使一隻眼睛比另一隻眼睛更好的圖像。患有這種情況的人通常必須戴眼睛斑塊才能增強另一隻眼睛。

根據英國眼鏡的說法，如果您經常斜視，頻繁頭痛，看到斑點或眼睛疲勞，您可能需要眼鏡。您的驗光師可以幫助您解決眼睛問題。如果您擔心戴眼鏡的外觀，請不要擔心，當今市場上有很多時尚的眼鏡框架。

相關的腸易激綜合症或IBS如何影響一個人的減肥能力？

在我們的論壇中討論這一點

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大多數機構將很快放鬆冬季休息，休息時間通常是一周，半到兩周和半星期的品種。在此期間，許多家庭都有假期活動，但是有一些概念使您的年輕人忙碌，無論天氣狀況如何，這也很有用。

即使是休息時間，也要盡量不要讓孩子的睡眠習慣也遠離鞭打 – 機構將很快再次開始，因此保持靠近例行的就寢時間和喚醒時間是有幫助的。儘管可能讓您的年輕人做任何他們想做的事情，但要牢記一些活動會有助於他們保持大腦的參與度（不做任何學校工作），這可以幫助他們避免疲倦或陷入困境。無論天氣如何，這裡都有一些想法。

讓他們更多地參與進餐計劃。讓他們計劃一頓可以生產的一頓飯，其中包括所有主要食品團體。對於年齡較大的孩子，為他們提供預算計劃，並讓他們進行購買。

查看您的地區博物館。現在是一個美好的時光 – 他們會很忙，但是許多人同樣會在非學校的日子裡提供特殊活動或促銷活動。

慶祝一個冬季假期，這不是您傳統的一部分。從11月到2月，全球各地慶祝了許多假期，包括聖尼古拉斯節，三個國王節，聖盧西亞，排燈節，錫瓦利，尤爾，奧米索卡或更多。即使它們超出了您的信仰傳統，它也可以幫助提高對其他文化的理解和欣賞。或者，確切發現不同國家如何慶祝您的家庭所做的完全相同的假期。

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如果您的年輕人很有創造力，請激勵他們為一小群家庭和朋友開玩笑。

到外面！適合天氣的禮服，然後在外面度過時光。尋寶遊戲是使年輕人對散步感興趣的好方法。或者只是走路，以及在不同季節中確切地談論事物的不同之處。

一起閱讀。讓家庭中的每個人都檢查了一本完全相同的書，然後彼此談論它。

用這段時間來產生一些額外的家庭時間。您不必做功課就可以使它充滿學習。

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當我宣布我懷著第四個孩子懷孕時，包括我們在內的人感到驚訝。當時我們的其他三個孩子是11、9和6，所以似乎我們的家人已經完成了。我也41歲。許多人問這是否是一個錯誤，幾乎每個人都問或認為懷孕是“計劃外”的。這個詞繼續讓我不高興。我認為，因為“計劃外懷孕”具有如此負面的內涵。人們將其視為“錯誤”或不打算發生的事情。人們會取笑我們：“你不知道這些事情是怎麼發生的嗎？”是的。是的，我們做到了。但是，我們的信仰使我們能夠相信並信任本應成為現實。

我們還知道您可以計劃永遠不會發生的事情。生孩子不是您可以計劃100％的事情。這並不取決於我們。最終，這是在上帝的手中。當您要生一個孩子，有孩子的孩子時，您將如何生孩子，如果您有一個男孩或女孩，您的孩子會看起來像……我相信這些事情不在我們的控制範圍內。我有兩個紅頭孩子出於良好的緣故！我沒有為此“計劃”。有時計劃改變，有時我們不會期望成為有史以來最好的事情。

說一個孩子“計劃外”仍然困擾著我。我從不希望我的兒子覺得他是一個錯誤，或者不在計劃中的計劃中。

我親愛的孩子，你沒錯。錯誤是錯誤的。你沒有錯。
我親愛的孩子，你很驚訝。您是我們家庭最令人愉快，最令人難以置信的驚喜禮物。
我親愛的孩子，你有計劃。你的生活一直掌握在上帝的手中，只有他知道他的計劃。

蘇珊娜·麥奎爾（Suzanne MacGuire

你一直是上帝計劃的一部分。

我親愛的孩子，你是個祝福，我們永遠感謝你。

娜奧米·佩爾斯（Naomi Pelss）是一個11個月，7、10和12歲的四個孩子的妻子和母親。她最年輕的祝福是她41歲的時候。娜奧米（Naomi）是托兒中心的經理，並且已經有二十年來一直是幼兒教育者的註冊幼兒教育者。她在www.morewithfourblog.com上寫了有關她的育兒旅程的博客，她的一些帖子既卑鄙又感性，她的一些帖子很有趣或有益。她的所有帖子都是誠實和真實的。

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